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Unser Training beinhaltet:

- bereichernde tantrische Rituale

- sanfte Körperarbeit

- entspannende expressive emotionale Entlastung (eee) 

- berührende Mitteilungsrunden

- verbindende Meditationen

Tantra
„Tantra“ hat in unserer westlichen Kultur, im Laufe der letzten Jahre, eine verwirrende Vielfalt von Bedeutungen bekommen.
Es ist ein jahrtausendealter Weg, Körper, Geist und Seele miteinander zu verweben, zu verbinden.
Es ist ein Weg der Rückkehr zu deinem ursprünglichen „ganz und richtig Sein“.

So soll es auch bei uns verstanden sein. Wir nutzen Rituale und Erfahrungen, die Dich berührbarer und offener machen, die Begegnung und Beziehung erlauben.
Dabei spielen die archaischen Kräfte des Mann-Seins und des Frau-Seins eine große Rolle. Wir finden zurück in unsere ureigenste Kraft, Klarheit und Stärke, in unsere Energie und Liebe.
Tantra als Unterstützung, ein uneingeschränktes „JA“ zum Leben und zu „all-dem- was-ist“ zu finden. Aus diesem Annehmen des „Jetzt“ erwächst der Mut zur Veränderung und zur Gestaltung deines Lebens. Manche Philosophien sehen in diesem „JA“ Befreiung und Vergebung. So kann immer mehr Achtsamkeit, Selbstliebe, Mut zur Begegnung, Hingabe an den Moment entstehen

Körper
Dein Körper ist Tempel Deiner Seele, ist das Gefährt auf Deinem Weg. Durch Arbeit mit dem Körper können alte Blockierungen aufgelöst werden, kann sich neue Lebendigkeit entfalten.
Versteckte Blockaden verhindern das freie Fließen unserer Lebensenergie. Lustlosigkeit, Angespanntheit, reduzierte Lebensenergie, resignative Grundstimmung und körperliche Ermüdungserscheinungen können die Folge sein. Bioenergetik und körperbejahenden tantrischen Übungen sind kraftvolle Energiequellen, welche die Energie im Körper wieder durchgängig fließen lassen.

Expressive Emotionale Entlastung (eee)Gefühle sind das Salz in der Suppe des Lebens, sind Motor und Kompass auf unserem Lebensweg.
Die Fähigkeit, Gefühle wahrzunehmen und ausdrücken zu können, ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für unser seelisches Wohlbefinden.
Zurückhaltung schützt nicht nur vor „unpassenden“ Gefühlen, sie unterdrückt auch Lebensfreude, Lust und Kreativität. Expressiv emotionale Entlastung (eee) ermutigt uns, unsere Gefühle wieder wahrzunehmen und ihnen im geschützten Rahmen der Gruppe einen Ausdruck zu geben.

Mitteilungs-RundenSo wie das Rad im Leben eine große Rolle spielt, so ist auch das Rat halten von großer Bedeutung in der wahrhaftigen Begegnung miteinander. Sich mitteilen, sich ehrlich und total in seiner Ganzheit und Wahrhaftigkeit zeigen. Dies darf in den Plenumsrunden geschehen.
Ehrlich – wahrhaftig – ganz – schonungslos – total – geschützt – achtsam.
So können wahre Herzensbegegnung und authentische Kommunikation gelernt und angewendet werden. Dabei sind aktives Zuhören und eine klientenzentrierte Gesprächsführung wichtiger Bestandteil.
Für Viele ist allein der offene und vertrauensvolle Austausch bereits entlastend und ermöglicht eine neue Sichtweise auf die eigene Person. Es kann wohltuend sein, sich einfach mal jemandem anzuvertrauen, das Herz auszuschütten.
Die Mitteilungs-Zeiten haben unterschiedliche Formen, meist in einer großen gemeinsamen Runde, aber auch zu Zweit, in der Kleingruppe, getrennt im Männer- bzw. Frauenkreis oder im Einzelgespräch mit Therapeuten.
Es ist immer Raum für ein „Dich-Zeigen“, für deinen Ausdruck in Wahrhaftigkeit.

MeditationIn vielen, vor allem östlichen Religionen ist Meditation seit Jahrtausenden eine Form von Übung, die die übende Person in einen Bewusstseinszustand versetzt, der zu einer Erfahrung des „Erwachens“ und der „Befreiung“ führt.
Im westlichen Verständnis können wir Meditation als eine Versenkungstechnik bezeichnen, die die meditierende Person in einen Bewusstseinszustand der passiven Offenheit, einer nichteingreifende Aufmerksamkeit bringt. Dieser Zustand von tiefer innerer Ruhe, von innerem Frieden und Glück entspannt den unruhigen Geist, löst Stress und mobilisiert die Selbstheilungskräfte.

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